짧은 답: 일반 알람은 시계 → 알람 → +를 열고 시간, 반복 요일, 레이블, 사운드, 다시 알림 시간을 선택한 뒤 완료를 탭합니다. 취침 시간과 기상 습관을 함께 관리하려면 건강 → 수면 → 수면 시간 지정을 사용하세요.
시계 앱에서 일반 알람 설정하기
한 번만 깨야 할 때, 단순한 반복 알람이 필요할 때, 또는 전체 수면 일정이 필요 없는 알림에는 시계 앱의 일반 알람이 적합합니다.
- 시계 앱을 열고 알람을 탭합니다.
- + 버튼을 탭합니다.
- 시간과 반복할 요일을 고릅니다.
- 사운드를 고르고 ‘없음’으로 설정되지 않았는지 확인합니다.
- 다시 알림을 표시할지 정하고 시간을 설정합니다.
- 반쯤 잠든 상태에서도 알아볼 수 있는 레이블을 붙인 뒤 완료를 탭합니다.
취침 시간도 중요하다면 수면 시간 지정 사용하기
Apple의 수면 시간 지정은 건강 앱에 있습니다. 기상 알람과 함께 취침 시간, 수면 목표, 긴장 완화 시간, 수면 집중 모드를 설정할 수 있습니다. 평일과 주말 일정을 따로 만들 수도 있습니다.
알아둘 점: 시계 알람과 건강 앱의 수면 시간 지정은 서로 별개입니다. 비슷한 기상 시간이 두 곳에 있다면 올바른 알람을 수정했는지 둘 다 확인하세요.
잠들기 전 30초 점검
알람 스위치, 시간, 오전·오후, 반복 요일, 사운드, 벨소리 및 알림 음량을 확인합니다. 내일이 중요한 날이라면 한 번도 들어보지 않은 설정을 믿지 말고 짧은 테스트 알람을 만드세요.
기본 알람만으로 충분한 경우
알람 소리를 들으면 바로 일어나는 사람에게 Apple 시계 앱은 빠르고 무료이며 안정적입니다. 소리가 난 뒤 무의식적으로 다시 알림을 누르거나, 끈 기억이 없거나, 곧바로 다시 잠드는 문제에는 미션 알람이 도움이 됩니다.